"Краснодар": Врач РФ Горячев проинформировал, почему в 30 лет мы чувствуем себя на 50

Многие россияне к 30 годам ощущают серьезное ухудшение здоровья, а также повышение чувство утомляемости и усталости, сообщает информационный портал телеканала "Краснодар".

Врач-методист Александр Горячев проинформировал, что в этом возрасте людям уже сложнее восстанавливаться от работы и стрессов. Это 18-20 лет организм полон сил и справляется с нагрузками, а к 30 ресурс просто заканчивается.

Однако, правильное питание и поддержание здорового образа жизни позволит гражданам РФ вернуть утраченный ресурс и чувствовать себя в свои 30 лет на 25, а не 50.

"Любой человек рано или поздно сталкивается с мыслью, что нужно начать вести ЗОЖ. Неважно, что стало причиной этого решения. Начинаются поиски наиболее легкого и доступного способа, чтобы оставаться здоровым, энергичным и крепким. Ученые уверены, что что-то менять в своей жизни слишком резко не желательно, даже может быть опасно. Тем не менее, это необходимо", - рассказал врач.

Горячев указывает, что проблемы с высокой утомляемостью в 75% случаев тянутся с детства человека.

0 комментариев