Комбинация спирулины и интенсивных тренировок уменьшает осложнения ожирения у мужчин

Команда оценила изменения липидного профиля и уровня адипокинов в сыворотке крови, комбинируя режим HIIT с добавками спирулины в течение 84 дней у 44 мужчин с ожирением. Подходящие участники имели лишний вес и не занимались регулярно физическими упражнениями в предыдущие шесть месяцев. У них не было в анамнезе эндокринных или сердечно-сосудистых заболеваний, они не курили и не употребляли алкоголь.

Вмешательство включало прием добавок спирулины (шесть граммов в день в два приема) с высокоинтенсивными интервальными тренировками и без них в течение 12 недель.

В целом, результаты исследования показали, что сочетание спирулины с HIIT способствовало кардиометаболическому здоровью за счет снижения уровня адипокинов, улучшения массы тела и ИМТ, а также улучшения липидного профиля.

По материалам news-medical