Известный американский психотерапевт Роберт Уолдингер советует отправлять близким людям SMS-сообщения, чтобы сделать отношения крепкими и счастливыми.
Такой рекомендацией специалист поделился в своей книге «Хорошая жизнь: уроки самого продолжительного в мире научного исследования счастья», сообщает издание Insider. По словам учёного, хорошие отношения делают людей счастливее, здоровее и помогают дольше жить.
Поиску ответа на вопрос «Что на самом деле делает людей счастливыми?» Уолдингер отдал долгие годы, проведя исследовательский проект с участием 2024 человек в трёх поколениях. Он признаётся, что на лекциях предлагает студентам писать сообщения родным и друзьям.
Как рассказало ранее издание Involta media, исследование показывает, что короткая и интенсивная езда на велосипеде увеличивает производство белка, необходимого для формирования мозга, обучения и памяти.