USD
96.07
-1.17
EUR
105.11
-1.40
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
12 ноября 2022 г. в 14:22

Чем год физкультуры полезен для здоровья пожилых людей

Чем год физкультуры полезен для здоровья пожилых людей
www.reddit.com
В Университете Техаса провели новое исследование, в котором выяснили, как год физических упражнений влияет на сосудистую систему людей в возрасте от 60 до 80 лет — сообщает Газета.RU.
Добровольцы занимались аэробикой, ходьбой, неспешным бегом и растяжкой. До начала исследования пожилые люди вели малоподвижный образ жизни и имели некоторые проблемы со здоровьем. Физические нагрузки постепенно увеличивались с трех до пяти раз в неделю. 
Через год выяснилось, что у всех участников после года добросовестных занятий, улучшилась работа сосудов головного мозга, повысился уровень кислорода, а кровяное давление наоборот понизилось.
0 комментариев