USD
82.65
-0.20
EUR
94.36
-0.35
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
27 июня 2023 г. в 02:37

Ann. Intern. Med.: Прерывистое голодание и подсчет калорий примерно одинаково снижают вес

Ann. Intern. Med.: Прерывистое голодание и подсчет калорий примерно одинаково снижают вес
www.manuelcuencafisioterapia.com
Новое исследование выявило, что питание при ожирении с ограниченными временными рамками (прерывистое голодание), приводит в процессе похудения к результатам, аналогичным при традиционном подсчете калорий.
Также в ходе исследования ученые определили, что участники, ограничивающие себя в течение непрерывных 8 часов в сутки от приема пищи, имеют более высокий уровень чувствительности к инсулину сравнительно с участниками контрольной группы, потребляющими пищу в любое время в течение 10 или более часов в день, сообщает Medical Xpress.
Исследование было проведено в Университете Иллинойса в Чикаго. В нем принимали участие 90 взрослых человек с ожирением.
Ученые предполагают, что доступ к диетологам, скорее всего, помогал участникам группы с ограниченным питанием делать выбор в пользу более здорового рациона питания. Исследователи считают, что полученные результаты помогут в принятии клинических решений частично с учетом личных предпочтений, а не просто при выборе диеты, которая может оказаться более эффективной.
Исследование опубликовано в Annals of Internal Medicine.
0 комментариев