Онколог Федосейкин назвал 5 привычек, которые снижают риск развития рака груди

Слова эксперта передает издание Life.

Во-первых, Федосейкин призвал заниматься спортом, так как даже умеренная физическая нагрузка при условии регулярности занятий, помогает снизит риск развития рака груди. Исследователи доказали, что каждые 120 минут в неделю сокращают вероятность развития смертельно опасного заболевания на 5 процентов.

Во-вторых, Федосейкин посоветовал добавить в рацион рыбу с омега-3 жирными кислотами. Добавление этого продукта в еженедельный рацион также уменьшит риск появления рака груди.

В-третьих, врач рекомендовал отказаться от употребления алкоголя, так как он повышает вероятность развития любого вида рака.

В-четвертых, Федосейкин призвал заправлять салаты оливковым маслом, так как любители средиземноморской диеты болеют раком груди на 40 процентов реже.

В-пятых, не стоит забывать о самообследовании. При наличии каких-то изменений молочных желез, стоит обратиться к специалистам.