Лечить тревогу улыбкой рекомендует якутский психолог Гелияна Корнилова

Влияние положительных эмоций на психологическое состояние человека изучает наука о смехе – геотология. Согласно исследованиям геотологов, когда человек смеется, организм генерирует «гормон счастья» - эндорфин, параллельно замедляя выработку вызывающих стресс адреналина и кортизола.

Кроме того, при смехе улучшается мозговое кровообращение. Также доказано, что мышцы, занятые в гримасе улыбки, имеют непосредственную и прямую связь с отделами мозгами, отвечающими за эмоциональный настрой. Чем чаще отрабатывается это взаимодействие, тем больше позитивных сигналов будет получать мозг и посылать их обратно.

Первоначальная гипотеза о пользе смеха подтвердилась и в ходе эксперимента с участием трех групп студентов. Всем сообщили, что через определенное время им нанесут удар электрошокером.

Первой группе давали слушать анекдоты, второй – нейтральные сообщения, а третья просто находилась в тишине и ожидании электроразряда. Данные, полученные сразу после опыта, показали, что те, кто смеялся, пережили испытание на порядок легче, нежели остальные.