КИ: Врач-методист Горячев перечислил правила, предотвращающие болезни печени

Прежде всего, необходимо поддерживать сбалансированное питание. Следует ограничить потребление продуктов, содержащих легкоусваиваемые углеводы: выпечку, сладости и газированные напитки. Эти продукты могут навредить печени. Вместо этого рекомендуется употреблять больше клетчатки из злаковых культур, фруктов и овощей.

Регулярные физические упражнения помогут снизить количество жира в печени. Важно также поддерживать нормальный вес для предотвращения неалкогольной жировой болезни печени. Ограничение потребления алкоголя или полный его отказ является лучшим выбором. Нельзя забывать о достаточном количестве потребляемой воды.

Важно поддерживать безопасный сексуальный контакт, чтобы избежать заражения гепатитом. Необходимо принимать лекарства только по назначению врача и не пользоваться личными предметами гигиены других людей. Доктор Александр Горячев рекомендует делать прививку от гепатитов А и В, а также регулярно проходить диспансеризацию.