JSR: секс с партнером улучшает качество сна

Недавние исследования ученых из Университета Гронингена в Нидерландах показали, что секс помогает улучшить качество сна. В рамках опроса 256 мужчин и женщин заполняли дневники сна и сексуальной активности. Результаты этого исследования были опубликованы в Journal of Sleep Research.

Ученые выявили, что время засыпания после секса с партнером значительно уменьшается в сравнении с временем засыпания после мастурбации или воздержания от секса. После интимной связи и оргазма люди засыпали в среднем через 16 минут, а после секса без оргазма - через 17 минут. При воздержании от секса сон начинался через 20 минут.

Кроме того, было обнаружено, что мастурбация не ускоряет время засыпания. Среднее время засыпания после мастурбации с оргазмом составляло 19 минут, в то время как без оргазма - 26 минут.

Эти результаты подчеркивают важность регулярной физической близости для нашего здоровья и благополучия. Благодаря этому исследованию мы можем лучше понимать взаимосвязь между сексуальной активностью и качеством сна, что может помочь нам улучшить наш образ жизни.

«Эффект от секса с партнером можно частично объяснить тем, что после оргазма усиливаются нейроэндокринные изменения, которые возникают во время полового акта и близости с партнером», — отметили авторы исследования.

Источник: Lenta.ru

0 комментариев