Эксперт перечислила продукты, которые будут очень полезны для почек

По словам эксперта по питанию Екатерины Вохмяниновой, для того чтобы поддерживать здоровье и функционирование почек на должном уровне, нужно обогатить свой рацион продуктами, содержащими жидкость. Об этом сообщает "Газета.ру".

«Например, арбуз и апельсин — очень сочные плоды, в составе которых 95–98% жидкости, то есть органической воды, которая будет позволять нашим почкам за счет большого количества жидкости работать активнее. А чем активнее работают почки, тем больше усиливается их выделительная система — и они очищают организм активнее», — объяснила эксперт.

Также, по словам Вохмяниновой, продукты, в которых содержится много соли, способны замедлять работу почек. Организму придётся заниматься выводом солей. На это тратится немало ресурсов, а они в том числе требуются для избавления от шлаков и токсинов.

0 комментариев