Диетолог Королева рассказала о пользе и вреде черного чая

Польза черного чая состоит в его тонизирующем влиянии на организм. Тонус повышается за счет содержащегося в напитке чайного кофеина – теина. Он, как и кофеин, стимулирует давление и поэтому полезен гипотоникам. А вот людям, склонным к гипертонии лучше не злоупотреблять напитком: он может спровоцировать рецидив патологии.

Черный чай богат антиоксидантами - соединениями, противостоящими воспалениям в организме. Они борются со свободными радикалами, возникающими вследствие окислительных процессов в клетках. Именно радикалы часто провоцируют возникновение злокачественных новообразований. Таким образом, черный чай является хорошим профилактическим средством против рака.

Кроме того, напиток укрепляет иммунную систему. При этом не стоит увлекаться черным чаем людям с патологиями желудочно-кишечного тракта. В нем есть дубильные вещества, которые плохо влияют на слизистую ЖКТ. А ведь желудок является «фабрикой» иммунитета, поэтому перебор с чаем может в лучшем случае вызвать изжогу, в худшем - повредить естественную защиту организма.