Mayo Clinic: что значит преддиабет для здоровья и как с этим справиться

Когда человек здоров, то его уровень сахара в крови натощак не превышает значения 100. Если уровень сахара начинает расти и достигает диапазона 100-126, то это и есть преддиабет. Проблема тут в том, что сахар начинает задерживаться и накапливаться в кровеносной системе вместо того, чтобы снабжать питанием клетки.

Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, уже не способен перенести всю глюкозу в клетки, это и есть главная причина состояния преддиабета. Но можно вернуть уровень сахара в норму, если перейти к здоровому питанию, а также к физическим нагрузкам. Преддиабет определяется симптомами: усталость, затуманенное зрение, сильная жажда и повышенный аппетит, а также частое мочеиспускание.