USD
82.36
+0.90
EUR
94.57
+0.53
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
27 июля 2023 г. в 22:50

Диетолог Лазуренко: свежие огурцы и теплая вода помогут снизить артериальное давление

Диетолог Лазуренко: свежие огурцы и теплая вода помогут снизить артериальное давление
www.shutterstock.com
Свежие огурцы и теплая вода помогут снизить артериальное давление. Об этом NEWS.ru рассказала врач-диетолог Наталья Лазуренко.
Специалист отметила, что гипертоникам необходимо включать в свой рацион различные овощи и фрукты. В частности, в борьбе с повышенным давлением могут помочь яблоки, крыжовник, черная смородина, огурцы и свекла.
Кроме того, напомнила врач, эффективным средством для снижения давления, про которое многие почему-то забывают, является теплая питьевая вода. Диетолог также отметила, что гипертоникам следует тщательно выбирать продукты и исключать из своего рациона те, которые могут ухудшить ситуацию.
"Советую сократить количество жирной пищи с большим количеством специй, которые могут влиять на сосудистый тонус. Также стоит сократить потребление крепкого чая, кофе и алкоголя", — сказала Лазуренко.
0 комментариев