Свежие огурцы и теплая вода помогут снизить артериальное давление. Об этом NEWS.ru рассказала врач-диетолог Наталья Лазуренко.

Специалист отметила, что гипертоникам необходимо включать в свой рацион различные овощи и фрукты. В частности, в борьбе с повышенным давлением могут помочь яблоки, крыжовник, черная смородина, огурцы и свекла.

Кроме того, напомнила врач, эффективным средством для снижения давления, про которое многие почему-то забывают, является теплая питьевая вода. Диетолог также отметила, что гипертоникам следует тщательно выбирать продукты и исключать из своего рациона те, которые могут ухудшить ситуацию.

"Советую сократить количество жирной пищи с большим количеством специй, которые могут влиять на сосудистый тонус. Также стоит сократить потребление крепкого чая, кофе и алкоголя", — сказала Лазуренко.