Sleep: плохой сон повышает риск заболеть простудой, гриппом и COVID-19

Группа медиков из Ливерпульского Университета установила, что нарушение нормального сна значительно увеличивает риск респираторных инфекций. Об этом говорят результаты исследования, опубликованные в научном журнале оксфордской академии Sleep.

Чтобы изучить качество сна и возможность появления инфекций, авторы научной работы мониторили разные параметры здоровья и процесса сна британских военнослужащих. Исследователи обнаружили, что плохой сон, даже при его нормальной продолжительности, приводит к увеличению риска заболеваемости гриппом и COVID-19. Военные с нарушениями качества в три раза чаще страдали респираторными болезнями. Основной индикатор нормального сна, по мнению учёных, — это приемлемая продолжительность медленной фазы сна.

Теперь ливерпульские медики планируют выяснить, поможет ли полноценный сон уменьшить риск респираторных инфекций.

Ранее involta.media сообщал, что учёные исследовали жировые ткани и кровь разбуженных в середине спячки медведей.

0 комментариев