RG.RU: врачи в РФ перечислили идеальные напитки для лета

Эксперты телеканала «Доктор» рассказали гражданам в РФ, какие напитки можно употреблять в жару и как это правильно делать. Об этом пишет «Российская Газета».

В первую очередь, следует понимать, какие напитки не следует пить вовсе. Медики рекомендуют отказаться от сладких напитков, содержащих фруктозу. В число таких входит чай, смузи, газировка. Кроме того, в жару следует отказаться от кофе. Он считается мочегонным напитком.

Врачи также в жару не рекомендуют употреблять алкоголь. Не подходят даже слабоалкогольные напитки, коктейли, сидр, вино. В летний период они вызывают повышенное артериальное давление.

Врачи порекомендовали в жаркую погоду отдавать предпочтение простой воде, морсам, компотам, домашнему лимонаду. В идеале подходит и слабо заваренный зеленый чай. Тан или айран также советуют употреблять летом, чтобы не было обезвоживания.

0 комментариев