USD
81.14
-0.88
EUR
92.22
-1.03
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
6 марта 2023 г. в 07:47

Названы лучшие хобби, которые способны укрепить психическое здоровье

Названы лучшие хобби, которые способны укрепить психическое здоровье
lori.ru
Хобби приносят целый ряд преимуществ для психического здоровья человека - от чувства выполненного долга до улучшения настроения и перенаправления негативных мыслей, об этом сообщает cnet.com.
Хобби являются одним из важных инструментов, который может помочь человеку управлять своим психическим здоровьем. Хобби помогают людям расслабиться после рабочего дня, а также снижают уровень стресса и кровяное давление. Хобби может помочь облегчить стресс и снизить риск развития депрессии до 30%.
Исследователи  обнаружили лучшие хобби, которые способны укрепить психическое здоровье: ведение блога, приготовление еды, проведение времени на природе, увлечение музыкой, чтение книг, физические нагрузки и компьютерные игры в жанре стратегии.
0 комментариев