Алкоголь и курение повышают риск преждевременной смерти у людей, которые не спят ночью

В свежем исследовании, проведенном учеными из Финляндии, было выявлено, что неправильный режим сна может оказаться фатальным для человека, особенно при наличии вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Это подтверждается предыдущим исследованием, которое было проведено на более чем полумиллионе людей в Великобритании, где отмечалось, что "совам" грозит риск преждевременной смерти на 10% больше, чем "жаворонкам". Кроме того, разница в продолжительности жизни между этими двумя типами людей может достигать шести лет.

Финское исследование было сосредоточено на изучении однополых близнецов, чтобы исключить наследственный фактор. Ученые обнаружили, что у "сов" вероятность умереть от разных причин на 9% выше по сравнению с "жаворонками". Эта разница, по мнению исследователей, связана с употреблением алкоголя и курения. Однако если "совы" заботятся о своем здоровье и не прибегают к этим вредным привычкам, то у них нет повышенного риска преждевременной смерти.

Исследование также показало, что время, когда люди предпочитают ложиться спать, не оказывает значительного влияния на продолжительность жизни. Тем не менее ученые советуют тем, кто предпочитает бодрствовать допоздна, отказаться от курения и употребления алкоголя, чтобы избежать серьезных заболеваний и увеличить продолжительность своей жизни.

Источник: "АмурПолит.ру"

0 комментариев