С заболеваниями почек сталкиваются многие люди. В частности, каждый десятый живущий на планете рано или поздно сталкивается с камнями, образующимися в почках.
Американский врач-нефролог из Mayo Clinic Иван Портер сообщил, что риск возникновения камней в почках поможет ограничение в рационе определенных овощей и фруктов. Об этом сообщает ЗОЖ.news.
Со слов специалиста, наиболее опасными овощами и фруктами для почек являются продукты с высоким содержанием оксалата, например, шпинат и ревень.
"Многие зеленые листовые овощи, которые на самом деле полезны для здоровья, могут оказывать негативное воздействие на почки. И один из способов борьбы с этим – это употребление их вместе с кальцием", – говорит доктор.
Иван Портер порекомендовал для профилактики образования камней в почках употреблять овощи и фрукты, содержащие много воды (огурцы, помидоры, арбузы), а также минимизировать употребление продуктов, содержащих много фруктозы (виноград, финики).
