Врач РФ Елена Малышева объяснила, почему обезжиренные продукты не помогают при похудении

Эксперт объяснила, что лишние килограммы набираются не из-за жира, а из-за углеводов, которых огромное количество в обезжиренных продуктах. Поэтому такие продукты не только не помогают избавиться от лишнего веса, но и становятся причиной его набора.

Малышева отметила, что чем больше углеводов употребляет человек, тем выше у него уровень инсулина. А это в свою очередь приводит к повышению аппетита. Поэтому специалист рекомендует худеющим отказаться от обезжиренных продуктов, а также внимательно следить за тем, сколько углеводов содержится в потребляемых продуктах.