Ученые рассказали, что существуют пять методов продлить жизнь человека

Продолжительность жизни зависит не только от генетики, но и от образа жизни и питания человека. На протяжение долгого времени ученые пытались найти способы продлить жизнь. В итоге специалистам удалось обнаружить пять способов, пишет "Гродно 24".

Ученые считают, что первым способом является снижением потребляемых калорий во взрослом возрасте. Это приводит к снижению риска смерти от болезней сердца, онкологии и диабета.

Учеными из Гарвардского университета была раскрыта польза кратковременного голодания. Этот способ помогает снизить нагрузку на энергетический обмен в клетках организма.

Специалисты из Канады уверены, что продлить жизнь помогают физические нагрузки или прогулки пешком. В таком случае темп должен быть выше среднего.

Еще одним способом повысить продолжительность жизни является обучение в университете. По мнению специалистов, один год обучения продлевает жизнь на 11 месяцев. Кроме того, высшее образование помогает снизить зависимость от вредных привычек.