Ученые обнаружили, что любители кофе живут дольше

Исследователи использовали данные из Биобанка Великобритании, проанализировав анкеты 449 563 человек. Средний возраст составил 58 лет, 55,3% женщин и 44,7% мужчин. Исследование началось 12,5 лет назад. Об этом сообщает Pravda.Ru.

Ни у кого из респондентов на момент заполнения анкеты не было сердечно-сосудистых заболеваний. Им были заданы подробные вопросы об употреблении кофе.

Однако было отмечено, что у тех, кто, как правило, пил кофе, смертность была ниже. У тех, кто выпивал от двух до трех чашек кофе в день в любом виде, смертность была самой низкой. Ученые пришли к выводу, что кофе снижает риск смерти на 24%. При этом употребляющие 2-3 чашки кофе в день меньше всех страдали от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кофе, помимо кофеина, содержит в своем составе более 100 биоактивных соединений. Эти факторы, по всей видимости, являются ответственными за положительную динамику и снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у тех людей, кто употребляет 2-3 чашки кофе в день.

Но в том случае, если кофе дает неприятные эффекты, такие как беспокойство, учащение сердцебиения, головные боли, то ученые таким людям не рекомендуют употреблять кофе. Но если нет проблем, то не о чем беспокоиться, таким людям кофе полезен.