USD
97.95
+0.12
EUR
104.85
-0.60
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
4 ноября 2023 г. в 21:27

The Conversation: избыточный самоконтроль ведет человека к социальной изоляции

The Conversation: избыточный самоконтроль ведет человека к социальной изоляции
i.sunhome.ru
Способность тотального контроля собственных чувств можно смело назвать неплохим качеством. Однако подобного рода установка может нанести вред психическому состоянию человека. Об этом американский психолог, профессор Томас Линч рассказал изданию The Conversation.
Как полагает специалист, большая доля людей склонна к одной из крайностей: недоконтролю либо, напротив, сверхконтролю. Это может зависеть от некоторых факторов: гены, влияние социума, наличие жизненного опыта и стратегий по преодолению трудностей.
Он подчеркнул, что, если у человека отсутствует достаточная выдержка и дисциплина, человек плохо управляет своими эмоциями, что в свою очередь негативным образом влияет на его отношения, учебу, работу, здоровье и др.
Способности по контролированию себя, быть настойчивым, умение строить планы и придерживаться их, ценятся в социуме. Но эти же свойства могут мешать человеку адаптироваться к изменениям, адекватно принимать критику и получать новый опыт. В результате этого, склонные к сверхконтролю люди начинают испытывать чувство зависти к более свободным людям.
Все указанные выше факторы делают человека склонным к социальной изоляции и одиночеству, что в результате может стать причиной ухудшения его психического состояния.
Эксперт также порекомендовал людям, страдающим от невозможности выражать свои эмоции, отказаться от самотерапии, а обратиться за консультацией к специалисту.
0 комментариев