Специалисты рассказали о пользе витамина Е для конкретных групп людей

Витамин Е является жирорастворимым, имеет антиоксидантные свойства, что позволяет ему защищать клетки от воздействия свободных радикалов, являющихся опасными для организма продуктами метаболизма. Классическими пищевыми источниками витамина Е являются разные орехи, масла и листовые овощи.

Ранее проведенные исследования доказывают, что витамин Е может помочь снизить риски возникновения заболеваний сердца, рака и других болезней. Также ранее исследование доказало, что женщины и мужчины в возрасте старше 60-ти лет были наименее подвержены риску возникновения болезни Альцгеймера при постоянном употреблении витамина Е. 

Специалисты планируют провести дополнительные исследования влияния потребления витамина Е на конкретные группы людей для определения точных дозировок, которые смогут принести максимальную пользу.