СП: Нутрициолог Дьяченко назвала простой продукт, существенно улучшающий работу мозга

Врач-нутрициолог Елена Дьяченко рассказала о том, какой продукт существенно улучшает работу головного мозга. Речь идет о зеленом луке, пишет «СП» со ссылкой на «Кубанские Новости».

«Чтобы активировать мозговые процессы необходимо увеличивать в рационе питания долю продуктов натурального происхождения. Но больше всего в критических ситуациях необходим зелёный лук. Эти хрустящие перышки заставят мозг работать быстрее и гораздо эффективнее, чем обычно», — заявила специалист.

В зеленом луке содержится больше калия, чем в репчатом. Соответственно, при покупке продукта можно сделать выбор в пользу более полезного. Он участвует в передаче нервных импульсов и насыщении клеток головного мозга кислородом.

Нутрициолог также порекомендовала есть зеленый лук при необходимости совершить тяжелую физическую нагрузку. Он будет полезен именно при интенсивных тренировках.

0 комментариев