Сомнолог Белинская рассказала, с чем связаны вздрагивания во сне

Сомнолог–кардиолог Наталья Белинская перечислила особенности вздрагивания во время сна, передает издание «ФАН». По словам эксперта, подобные толчки могут появляться, когда человек начинает засыпать.

Белинская добавила, что рывки иногда происходят несколько раз за ночь. Сомнолог заявила, что феномен вздрагивания врачи до сих пор не изучили полностью. Она считает, что гипнотические рывки могут происходить во время сбоя в нервной системе.

Зачастую организм воспринимает сонные рывки как падение. Врач заявила, что это безопасно для здоровья. Она посоветовала исключить использование гаджетов перед сном, а также ограничить употребление кофе, чая и других напитков, стимулирующих мозговую деятельность.

0 комментариев