Переход на более здоровую диету может добавить 10 лет к жизни человека

Международная команда специалистов в области общественного здравоохранения обнаружила, что переход с типичной западной диеты на более здоровый режим питания может увеличить продолжительность жизни человека среднего возраста на 10 лет.

Исследовательская группа обратилась к данным британского исследования Biobank Study, где изучено влияние генетической предрасположенности и воздействия окружающей среды на развитие заболеваний у людей.

Для этого нового исследования исследователи специально изучили пищевые привычки всех добровольцев из банка данных. Чтобы узнать больше о влиянии пищевого поведения на ожидаемую продолжительность жизни, они сгруппировали людей по типам питания, отметив, как они менялись с годами.

Сравнивая результаты людей, которые перешли с нездорового питания на здоровое, с результатами людей, которые не перешли на более здоровое питание, они обнаружили, что переход на более здоровое питание может увеличить продолжительность жизни на несколько лет.

Более конкретно, они обнаружили, что люди среднего возраста, которые перешли с нездорового питания на здоровое и придерживались этой модели питания, добавили в среднем почти 10 лет к своей жизни. Переход на более поздний возраст также прибавил лет, но не так много.

По материалам MedicalXpress

0 комментариев