Nature Medicine: ежедневные всплески физической активности снижают смертность на 40%

Физическая активность в течение всего минуты во время повседневных дел помогает значительно снизить риск преждевременной смерти, преимущественно от сердечно-сосудистых заболеваний.

К такому выводы пришли учёные Сиднейского университета, проанализировав данные хранилища медицинской и генетической информации UK BioBank о 25 тысячах человек, которые не занимались спортом. Затем исследователи изучили данные о здоровье, собранные за семь лет.

Ученые обнаружили, что всего три-четыре кратковременных всплеска физической деятельности ежедневно способны на 40% снизить смертность от всех причин, в том числе до 49% – от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет Naked Science со ссылкой на журнал Nature Medicine.

Ранее издание Involta media рассказало, что стресс оказывает негативное влияние на физическое здоровье, снижает производительность труда и приводит к значительным ежегодным затратам на промышленность и здравоохранение.

0 комментариев