MF: ломтик темного шоколада регулирует давление и снижает вероятность инсульта

Темный шоколад предлагает больше, чем просто богатый вкус. Он может помочь предотвратить воспаление и снизить высокое кровяное давление. Инсульт - это опасное состояние, которое возникает при нарушении кровоснабжения мозга.

Проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление и уровень холестерина, могут быть основой для этого серьезного случая.

Однако здоровый образ жизни может помочь предотвратить эти процессы, а темный шоколад является приятным способом защитить себя. Шоколад содержит антиоксиданты, такие как флавоноиды и полифенолы, которые защищают клетки от повреждений вследствие окислительного стресса. Оксидативный стресс связан со множеством сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт.

Высокое кровяное давление является одной из главных причин инсульта, поэтому контроль показателей очень важен. Темный шоколад содержит антиоксиданты, которые способствуют улучшению эластичности сосудов и улучшают кровоток, что, в свою очередь, помогает снизить артериальное давление.

«Исследование, в котором оценивались результаты 15 испытаний, продемонстрировало небольшое, но значительное снижение артериального давления продуктов какао, богатых флаванолами: систолическое артериальное давление в среднем составляет около 3,2 мм рт.ст., а диастолическое артериальное давление снижается в среднем на 2,0 мм рт.ст.», - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для MedikForum.

Источник: MedikForum

0 комментариев