Нутрициолог РФ Строков сообщил, что интервальное голодание действительно помогает похудеть

Есть мнение, что прерывистое питание может помочь ускорить обмен веществ. Считается, что такой тип диеты помогает очистить печень и помогает при борьбе с раком. Эксперты также добавили, что такой тип диеты можно считать еще и омолаживающим средством.

По словам специалистов, через 12-14 часов в организме происходит процесс очищения, заживления и регенерации. В результате организм начнет сжигать клетки висцерального жира. Если практиковать его регулярно, есть шансы сбросить лишний вес.

Врач-нутрициолог отметил Иван Строков заметил, что похудение наступало в случае, когда испытуемые ели небольшими порциями, независимо от интервалов голодания.