JSPR: Внимательность к партнеру улучшает отношения и повышает чувство безопасности

В общей сложности исследователи изучили 100 пар с различными стилями и типами привязанности друг к другу. Средний возраст отношений составлял три года. На протяжении полумесяца пары ходили на сеансы, проводимые с целью увеличить уровень осознанности, и направленные для создания более крепких отношений. Изначально они прошли опрос, указав степень своей ориентации на отношения, привязанности и внимательности к партнеру, общей осознанности. Через два месяца участники вновь прошли этот опрос.

Результаты опроса показали, что более низкий уровень страха привязанности и тревоги в период проведения исследования испытывали те, кто был более внимателен к своему партнеру. Увеличение осознанности помогало людям снизить уровень страха и беспокойства с течением времени.