Исследователи изучили связь употребления чая и кофе с сохранением бодрости

Чай и кофе могут оказывать различное воздействие на организм в зависимости от их типа, количества и индивидуальных особенностей человека. Чай и кофе содержат множество антиоксидантов, таких как катехины и полифенолы, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами. Регулярное, но в умеренных количествах, употребление чая и кофе может помочь снизить риск различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет. Некоторые исследования показывают, что чай может иметь противовоспалительные свойства и способствовать снижению воспаления в организме. Также Некоторые виды чая, такие как зеленый чай и ромашковый чай, могут помочь улучшить пищеварение и снизить риск желудочно-кишечных проблем.

Исследования сингапурских специалистов показывают, что данные бодрящие напитки стимулируют центральную нервную систему и могут помочь бодрствовать, повысить энергию, а также стимулируют работу мозга людей в преклонном возрасте. Однако стоит отметить, что эффекты чая и кофе могут быть индивидуальными и зависят от многих факторов, включая количество и регулярность употребления, общее здоровье и чувствительность к кофеину. Важно употреблять чай и кофе с умеренностью и консультироваться с врачом.

В исследовании участвовали более 12 тысяч человек возраст которых варьировался от 45 до 74 лет. Углубленный анализ показал, что эффект от кофе и чая достигается благодаря содержащимися в них алкалоидах, которые действуют как психостимуляторы на нервную систему и мозг человека.