Диетолог Кашицкая перечислила преимущества отказа от сахара для здоровья

По ее словам, отказавшиеся от сахара люди не только худеют, но и реже болеют, ведь высокая концентрация сахара вызывает хронические воспаления, ослабляющие организм.

Также отказ от сахара помогает улучшить сон и помогает наладить пищеварение. Уже на третью неделю после отказа от сладкого кожные покровы становятся более гладкими и сияющими.

Такая полезная привычка помогает улучшить памяти, поднять настроение, снять раздражительность.

Отказ от сахара помогает за короткий срок сбросить лишний вес и почувствовать себя более здоровым.