Диетолог Дюваль рассказала о вреде кофе для нервной системы и сосудов

Дюваль рекомендует воздерживаться от потребления больших доз кофеина и других кофеинсодержащих стимуляторов.

Кофеин блокирует связь мозга с аденозином, нейротрансмиттером, который накапливается в теле за день, вызывая усталость и сонливость вечером. Эта блокировка не позволяет нервной системе расслабиться, и чрезмерное употребление кофе или других кофеинсодержащих напитков может привести к постоянному напряжению нервной системы, что приводит к ее перегрузке. В результате могут возникнуть неврозы, тревожность, беспокойство, раздражительность, агрессивность и проблемы со сном. Дюваль также отмечает, что кофе может негативно влиять на состояние кровеносных сосудов, вызывая спазмы.

Диетолог советует употреблять кофе два-три раза в месяц и не добавлять сахар или другие сладкие наполнители. Это поможет ограничить потребление кофеина и снизить риск негативных последствий для нервной системы и кровеносных сосудов.

Наш портал ранее сообщил, что В интернет слили личные данные почти 500 тысяч пользователей хакерского форума RaidForums.