USD
91.11
-0.16
EUR
100.39
-0.35
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
13 декабря 2023 г. в 09:26

Чернослив уменьшает воспаление и сохраняет здоровье костей

Чернослив уменьшает воспаление и сохраняет здоровье костей
shutterstock.com
Ученые считают, что ежедневное употребление чернослива может снижать маркеры воспаления, связанные с сигнальными путями в костях, и уменьшать последствия потери костной массы у женщин в постменопаузе.
Исследования полезных свойств чернослива для здоровья способствуют лучшему пониманию его роли в качестве диетического средства для укрепления здоровья и потенциального снижения риска хронических заболеваний.
Было отмечено снижение уровня фактора некроза опухоли-α после ежедневного употребления 50 граммов чернослива и снижение секреции интерлейкина-1β, интерлейкина-6, интерлейкина-8, а также активированных моноцитов при употреблении 100 граммов чернослива по сравнению с диетами без чернослива.
Результаты нового исследования показывают значительное снижение уровня воспалительных цитокинов, которые представляют собой белки, помогающие контролировать воспаление, и активированных моноцитов, которые являются основным типом иммунных клеток, которые стимулируют хроническую воспалительную реакцию, при ежедневном включении в рацион от 50 до 100 граммов чернослива (примерно 5-12 шт).
По материалам MedicalXpress
0 комментариев