Врач-невролог Сергеев проинформировал, что листовая зелень снижает риск развития деменции

Возрастные изменения зачастую приводят к развитию деменции у пожилых людей. Врач-невролог Игорь Сергеев рекомендует людям преклонного возраста в обязательном порядке включать в свой рацион листовую зелень. Об этом сообщает Solenka.info.

Специалист отметил, что употребление в пищу ежедневно 150 граммов петрушки, кинзы, листового салата и рукколы значительно снижает риск развития деменции.

Кроме того, указанные продукты благотворно влияют не только на мозг, но и на весь организм человека. В частности, регулярное употребление листовой зелени укрепляет сосуды, снижает воспаление в суставах, ускоряет очищение крови и стимулирует пищеварение.

Ранее врач-нефролог назвал опасные для почек овощи и фрукты.

0 комментариев