Ученые выяснили, что недосыпание в среднем возрасте может стать причиной развития деменции

Недосыпание в среднем возрасте может негативно сказаться на здоровье мозга, говорится в новом исследовании, проведенном учеными Австралийского национального университета (ANU), сообщает Medical Xpress.

В исследовании изучались привычки сна более 29 000 человек в возрасте от 37 до 73 лет, и оно может стать основой для борьбы с такими серьезными заболеваниями, как деменция.

По словам ведущего автора и кандидата наук доктора Тергеля Намсрая, не только недостаток сна может ухудшить здоровье мозга.

"Сон более девяти часов в сутки или менее шести часов был связан с уменьшением объема мозга и снижением когнитивных показателей - важнейших для таких вещей, как скорость реакции и память. Дневной сон также был связан с некоторыми из этих показателей ухудшения здоровья мозга", - говорит доктор Намсрай.

Доктор Намсрай считает, что необходимо уделять больше внимания связи между сном и здоровьем мозга, а также проводить дополнительные исследования способов улучшения сна.

"Механизмы, лежащие в основе связи между сном и здоровьем мозга, не очень хорошо изучены - предстоит еще много работы. Но наше исследование показывает, что это может стать важной целью, если мы хотим улучшить здоровье мозга в пожилом возрасте и отсрочить наступление деменции", - сказала она.

Деменция является одной из основных причин смерти во всем мире, и ожидается, что к 2050 году она затронет 150 миллионов человек. В настоящее время не существует лекарства, что делает выявление факторов риска еще более важным.

"Около 20-40% случаев деменции связаны с модифицируемыми, негенетическими факторами. Наиболее известные из них включают курение, злоупотребление алкоголем и ожирение. Но сон - это новый фактор риска", - говорит доктор Намсрай.

0 комментариев