Ученые рассказали, что нарциссы чаще всего склонны к проблемам со сном

Недостаток сна неизбежно влияет на физическое и психическое состояние человека. Недавние исследования показывают, что проблемы со сном не ограничиваются только людьми с психиатрическими диагнозами – они также относятся к определенным чертам личности. Например, люди с высокой самооценкой и склонностью к самовлюбленности, как нарциссы, а также макиавеллисты, способные манипулировать другими, испытывают трудности с засыпанием и поддержанием качественного сна.

Оказывается, что психопатические черты, такие как асоциальное поведение, эгоизм и жестокость, также связаны с недостаточным сном, как указывают результаты этого исследования. Это может быть связано с фактом, что нарушение режима сна приводит к долгосрочным последствиям для здоровья человека, включая проблемы с концентрацией, настроением и поведением.

Несмотря на то, что специфические механизмы взаимосвязи между личностными характеристиками и качеством сна еще не исследованы в полной мере, исследователи предполагают, что получение консультации у психолога и работа над индивидуальными чертами могут помочь улучшить качество сна, особенно у людей, которые обладают чертами темной триады.

Это исследование подчеркивает важность взаимосвязи между психологическими особенностями личности и физиологическими процессами, такими как сон, и указывает на необходимость комплексного подхода к проблемам сна.