Pravda.ru: Елена Малышева проинформировала о диете Weight Watchers

Доктор медицинских наук и телеведущая на российском ТВ Елена Малышева заявила о существовании удобной диеты под названием Weight Watchers, которая не потребует отказа от большого количества продуктов. Об этом пишет «Правда.ру».

Причем, руководствуясь этой системой питания, человек, который придерживается этой диеты, может сохранить в рационе свои любимые продукты. Диета Weight Watchers подразумевает название «Наблюдатели за весом». В рамках этой диеты все продукты оцениваются по баллам в зависимости от количества в них белков, жиров и углеводов.

«Определенная группа продуктов имеет 0 баллов, а другая группа — 10 и больше баллов. При этом понятно, что, например, исходя из веса и роста, тебе нужно набрать, скажем, 24 балла. Ты ешь то, что хочешь, считая баллы», — рассказала телеведущая.

По ее словам, с помощью такой системы питания можно с легкостью похудеть. При этом, человек может потерять до 18 килограмм лишнего веса в течение 12 месяцев. Также, если человек стремиться сбросить вес, он увидит первые результаты спустя несколько недель.

0 комментариев