Невролог из Сколково предупредил россиян о возможном развитии инфаркта из-за недосыпа

Врач-невролог из Сколково Антон Тихоновский рассказал, чем опасен недосып.

На сайте "Газета.ру" написали о вреде недосыпа. Невролог Антон Тихоновский предупредил, что систематический недосып может стать причиной галлюцинаций, инсульта и инфаркта. Недосыпом можно считать сон, который длится меньше 7-9 часов. По мнению невролога, в течение недели время сна не должно сокращаться даже на несколько часов.

Если человек недосыпает, то у него снижается работоспособность и могут произойти эмоциональные нарушения. Так же доктор рассказал, что уровень внимательности у человека, который не спал более 17 часов, равен состоянию опьянения. А через 72 часа без сна у человека начинаются галлюцинации.

При хроническом недосыпе человек становится эмоционально неуравновешенным и появляется раздражительность. Кроме того, недосып может быть причиной появления лишнего веса.

«Независимо от причин сокращения сна, при его недостатке в теле возникают отклонения от нормы, которые в итоге могут привести к нарушению здоровья», – предостерег Тихоновский.

0 комментариев