Накопление жира в мышцах повышает риск преждевременной смерти

Это делает его более опасным, чем жир в других частях тела. То есть, кроме индекса массы тела (ИМТ), существует еще один маркер риска - жир в мышцах. Состояние, называемое миостеатоз, не имеет явных симптомов, но может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечные приступы или инсульты. При этом миостеатоз опережает другие факторы риска, включая жир вокруг внутренних органов и жировую болезнь печени.

Необходимо помнить, что регулярные физические упражнения и здоровый образ жизни могут снизить уровень жира в мышцах и улучшить общее состояние организма.