USD
98.26
-0.83
EUR
103.19
-0.47
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
7 августа 2023 г. в 14:43

Диетолог Егорова сказала, что арбузная диета может быть опасна для худеющих людей

Диетолог Егорова сказала, что арбузная диета может быть опасна для худеющих людей
s10.stc.yc.kpcdn.net
Диетолог Виктория Егорова заявила, что арбузная диета для людей может таить в себе скрытую опасность. Все дело в том, что эта монодиета не позволяет поддерживать баланс белков, жиров и углеводов, пишет KP.RU.
"Я бы не рекомендовала монодиеты, даже на самом полезном арбузе. Безусловно, в нем масса полезным витаминов, микроэлементов, но в первую очередь воды и углеводов. Любая монодиета после окончания вызывает обратный эффект, иногда его называют «эффектом йо-йо»", - говорит диетолог Виктория Егорова.
Эксперт заявила, что арбуз нужно есть правильно, следуя нескольким простым советам. Важные моменты - не больше 500 граммов в день, его нужно есть как десерт и не стоит употреблять на ночь, чтобы не сбить сон по причине частых походов в туалет.
0 комментариев