Врач Немальцева посоветовала россиянам запивать мороженое теплым чаем или кофе, чтобы не заболеть

Она отметила, что людям, у которых есть аллергия на молочный белок или дефицит лактазы - фермента, необходимого для переваривания молочного сахара, - следует воздержаться от потребления мороженого. Эту информацию сообщает издание «Газета.Ru».

Однако помимо указанных групп людей мороженое также рекомендуется исключить из рациона при наличии сахарного диабета, расстройств обмена веществ и панкреатите. Также людям, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, рекомендуется отказаться от потребления мороженого из-за его высокого содержания калорий.

При выборе мороженого необходимо обращать внимание на состав, указанный на упаковке. Обычно ингредиенты перечислены в порядке убывания их количества, то есть первый ингредиент присутствует в наибольшем количестве, а последний - в наименьшем.

Для тех, кто хочет побаловать себя мороженым, но опасается негативных последствий, рекомендуется потреблять его в небольших порциях и запивать теплым чаем или сочетать с кофе.