В «АиФ» проинформировали, как выбрать альтернативу традиционным продуктам питания

Бывают случаи, когда человек вынужден отказаться от мяса, молока, сахара и прочих продуктов. На самом деле это дается не сложно, так как даже таким продуктам можно найти альтернативу, пишет «АиФ».

Например, если кофе по какой-то причине оказался запрещен, то на замену ему придет цикорий. Он в своем составе содержит пробиотик инулин, отвечающий за благоприятную микрофлору кишечника.

Спред — продукт, являющийся аналогом сливочного масла. Его рекомендуют употреблять людям, которым необходимо контролировать уровень холестерина в крови. Также в спреде отсутствуют трансжиры, которые считаются вредными для организма.

Растительное молоко стараются заменять в случае, если к коровьему у человека наблюдается непереносимость. Также растительный продукт является идеальным для разнообразия своего рациона.

Растительное мясо подойдет на замену стандартного: говядины, курицы или свинины. Чаще его стараются употреблять те, кто находится в группе риска роста уровня холестерина в крови. Кроме того, его советуют включить в рацион и диетологи.

0 комментариев