Тренировка икроножной мышцы помогает похудеть

Тренировка икроножной мышцы помогает похудеть
Читайте нас: Яндекс новости

Источники: | sportishka.com

Теперь можно худеть, не поднимаясь с рабочего места.
Тренировка икроножной мышцы помогает похудеть
Автор:
involta technologies
involta technologies

Теперь можно худеть, не поднимаясь с рабочего места.

По сообщениям Lenta.ru, ученые из Хьюстонского университета США недавно создали упражнение, которое можно выполнять сидя на рабочем месте. Упражнение само по себе очень простое: в положении сидя поднимать пятки, отрывая их от пола и медленно опускать обратно. Ученые доказали, что если в течение 15 минут не прекращать выполнять подъем пятки, то активированный метаболизм в клетках будет поддерживаться еще несколько часов в теле человека.

Удивительно, но простейшие движения стопой с целью сократить икроножную мышцу, снижают уровень сахара в крови, повышают общий обмен веществ и снижают количества жира в крови.

Наверх