Специалисты назвали витамины, способные сохранить здоровье

Специалисты назвали витамины, способные сохранить здоровье
Читайте нас: Яндекс новости

Источники: | www.shutterstock.com

Специалисты назвали витамины группы В самыми важными в вопросе сохранения здоровья. Данные питательные вещества способны помочь клеткам функционировать бесперебойно, а также защитить мозг и сердце от воздействия внешних факторов, сообщает "Медицина и наука" со ссылкой на Daily MedNews.
Специалисты назвали витамины, способные сохранить здоровье
Автор:
involta technologies
involta technologies

Специалисты назвали витамины группы В самыми важными в вопросе сохранения здоровья. Данные питательные вещества способны помочь клеткам функционировать бесперебойно, а также защитить мозг и сердце от воздействия внешних факторов, сообщает "Медицина и наука" со ссылкой на Daily MedNews.

Двумя наиболее важными витаминами группы В, по словам специалистов, являются витамины В6 и В12. Витамины данной группы помогают в высвобождении энергии, содержащейся в жирах и углеводах, и переносе кислорода, а также питательных веществ по организму.

Витамин В6, по мнению специалистов, способен помогать более чем 100 ферментам в выполнении различных функций, например, в расщеплении белков, углеводов и жиров. А витамин В12, содержащийся в мясе и рыбе, необходим при производстве красных кровяных телец и ДНК. Также данный витамин способен влиять на функционирование мозга и нервных клеток.

Наверх