USD
99.23
-0.38
EUR
103.3
-0.64
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
20 января 2023 г. в 11:24

Специалисты назвали витамины, способные сохранить здоровье

Специалисты назвали витамины, способные сохранить здоровье
www.shutterstock.com
Специалисты назвали витамины группы В самыми важными в вопросе сохранения здоровья. Данные питательные вещества способны помочь клеткам функционировать бесперебойно, а также защитить мозг и сердце от воздействия внешних факторов, сообщает "Медицина и наука" со ссылкой на Daily MedNews.
Двумя наиболее важными витаминами группы В, по словам специалистов, являются витамины В6 и В12. Витамины данной группы помогают в высвобождении энергии, содержащейся в жирах и углеводах, и переносе кислорода, а также питательных веществ по организму.
Витамин В6, по мнению специалистов, способен помогать более чем 100 ферментам в выполнении различных функций, например, в расщеплении белков, углеводов и жиров. А витамин В12, содержащийся в мясе и рыбе, необходим при производстве красных кровяных телец и ДНК. Также данный витамин способен влиять на функционирование мозга и нервных клеток.
0 комментариев