Невролог Демьяновская: работающие по ночам рискуют заболеть сахарным диабетом

По словам специалиста, для восстановления сил и энергии человеку необходимо спать в ночное время суток. Именно ночью в организме вырабатывается достаточное количество мелатонина, которое позволяет человеку восстановить свой запас сил и справиться с пережитыми за день неприятностями. В светлое время суток выработка мелатонина значительно снижается, поэтому после дневного сна человек не чувствует себя отдохнувшим.

Сбой биоритма в итоге может привести к различным заболеваниям, в частности, к сахарному диабету, сердечно-сосудистым болезням и даже бесплодию.

Более того, отмечает эксперт, работа по ночам может привести к снижению концентрации, апатии и депрессивному состоянию.