Немецкие учёные обнаружили способ вдвое уменьшить риск боли в шее

Специалисты из Университета медицинских наук в Бохуме проанализировали результаты 5 исследований, посвященных взаимосвязи между шейной болью и физическими нагрузками.

Из исследований стало ясно, что регулярные тренировки помогают снизить риск болей в шее на протяжении следующих 12 месяцев после устранения симптомов. Ожидается, что эти результаты помогут людям поддерживать здоровье шеи с помощью простых, но эффективных упражнений.