Названы продукты, которые помогут очистить организм от никотина

Диетолог Мария Капралова поделилась своими рекомендациями, которые помогают очистить организм от никотина. Список включает такие продукты, как гранаты, апельсины, лимоны и капуста брокколи.

«Гранат считается лучшим средством в борьбе с интоксикантами (сигаретами, алкоголем и другими токсичными для организма веществами). Кроме того, гранаты улучшают качество крови и кровообращения в целом», — рассказала она.

Апельсины и лимоны являются богатыми источниками витамина C, который способствует ускорению обмена веществ и разгоняет метаболизм. Это особенно важно для курильщиков, так как никотин замедляет обмен веществ и может привести к повышенному весу.

Корень имбиря известен своими антиоксидантными свойствами и способностью поддерживать иммунную систему. Курильщики, особенно в период отказа от сигарет, нуждаются в дополнительной поддержке для своего организма.

Киви – это фрукт, который может оказать положительное влияние на пищеварительную систему. У курильщиков пищеварительные проблемы могут возникать из-за вредных веществ, содержащихся в сигаретах. Киви помогает улучшить пищеварение и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.

В список полезных для курильщиков продуктов врач добавила капусту брокколи и свежую зелень.

По материалам «Газета.Ru»

0 комментариев