Избыточное потребление сахара может привести к ожирению

Он рассказал, что не только белый сахар провоцирует ожирение. Фруктоза, по словам специалиста, не повышает уровень сахара в крови до высоких значений, столь же быстро, как глюкоза. Именно поэтому диабетикам рекомендуют заменить рафинированный сахар на фруктозу в порошке.

Однако, как уточнил диетолог, опасность фруктозы заключается в другом. Она усиливает чувство голова, а чрезмерное ее потребление приводит к потере контроля над аппетитом у человека, что провоцирует переедание и, как следствие, набор лишнего веса.