IZ: Погода в коме — кому вредны перепады атмосферного давления

В первую очередь, следует напомнить, что такое метеозависимость. Это состояние высокой чувствительности к изменениям погодных условий и атмосферным осадкам. К группе риска стоит отнести людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, а также тех, кто перенес травмы и переломы.

По словам терапевта Анастасии Тимощенко, под удар при падении атмосферного давления попадают гипотоники. Артериальное давление снижается, что негативно влияет на физическую активность. В таком случае страдающим требуется обильное теплое питье. Если гипотоник будет чувствовать себя очень плохо, необходимо принять препараты, которые поднимут давление.

Людям с метеозависимостью врачи дают рекомендации спать 7-8 часов и ложиться не позднее 23:00. Детям от 9 до 16 лет специалисты советуют тратить на сон не менее 9 часов в сутки.

Также бороться с метеозависимостью может помочь и борьба с хроническим недосыпом. Для этого следует постепенно в течение недели увеличивать продолжительность сна.

Следует отметить, что колебания температуры воздуха могут повлиять и на неправильный выбор одежды, что чревато переохлаждением или перегревом.